Es gibt zahlreiche Diäten, mit denen man in recht kurzer Zeit viel abnehmen kann. All diese Diäten haben das Risiko des Jo-Jo-Effektes, d.h. dass man anschließend oft mehr zunimmt, als man abgenommen hat.
Ernährungswissenschaftlich gut begründet und effektiv ist eine milde Form der Gewichtsreduktion durch Ernährungsberatung und allmähliche Umstellung der Ernährung (z.B. niedriger gykämischer Index).
Wie bieten in unserer Praxis das folgende Vorgehen an:
1. Sitzung Ernährungsanamnese, Gewichtsmessung
2. Sitzung
nach 1 Woche Analyse Ihres Ernährungsprotokolls und Verbesserungsempfehlung
anschließend Sitzungen alle 2 - 4 Wochen Gewichtsmessung, Besprechung der Ernährung und Verbesserungsempfehlung
diese Beratungen sollten über einen Zeitraum von 3 Monaten geplant werden. Anschließend weitere Termine nach individueller Absprache.
Pro Sitzung ist ein Zeitbedarf von 10 bis 20 min geplant.
Bei mangelndem Erfolg der Allgemeinmaßnahmen kommen auch medikamentöse Maßnahmen wie Wegovy und Saxenda in Betracht.
Sagen Sie bitte bei der Terminvereinbarung (Tel. 10432), dass Sie eine Ernährungsberatung wünschen, damit wir im Kalender eine ausreichende Zeit für Sie reservieren.
Eine Ernährungsberatung in dieser Form ist leider keine Leistung der gesetzlichen Krankenversicherung. Wir stellen ein Honorar nach GOÄ, der amtlichen Gebührenordnung für Ärzte, das ergibt 10 bis 20 € pro Sitzung (je nach Zeitaufwand ) in Rechnung.